Rückenschmerzen gehören zu den
häufigsten körperlichen Beschwerden. Wer viel und lange sitzt hat oft
mit schmerzhaften Verspannungen zu kämpfen. Mit regelmäßiger
Rückengymnastik und gezielten Übungen lassen sich die Probleme jedoch
häufig gut in den Griff bekommen.
Dabei wollen wir im Rahmen unseres Kurses Damen und Herren behilflich sein. Unter dem Motto Spaß durch Bewegung an der Bewegung wird sowohl an der Dehnung, Kräftigung und Mobilisation des Rückens als auch an der Stärkung der sonstigen Muskulatur gearbeitet. Durch die Verbesserung der Haltung soll so weiteren Rückenbeschwerden vorgebeugt werden.
Übungsleiterin: Maria Schönthaler
Ort: Volksschule Neu Arzl
Zeit: Freitag 17:00 - 18:00 Uhr